హైదరాబాద్: మూత్రపిండాలు సరిగా పని చేయకపోతే రాత్రిపూట కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు వైఫల్య సంకేతాలుగా ఉంటాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మార్చి 27, 2025 నాటికి, ఈ ఆరోగ్య సమస్యలపై అవగాహన కల్పించేందుకు వైద్యులు సలహాలు అందిస్తున్నారు. రాత్రి తరచూ మూత్రవిసర్జన, కాళ్ల వాపు, అలసట, శ్వాస ఇబ్బంది, చర్మ దురద, రక్తపోటు మార్పులు వంటి 6 లక్షణాలు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై జాగ్రత్త అవసరమని సూచిస్తాయి.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడడానికి కొన్ని ఆహారాలు, జీవనశైలి కారణమవుతాయని వైద్య నిపుణులు తెలిపారు. అధిక ఉప్పు, చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, తక్కువ నీటి తాగడం వంటివి సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయి. అలాగే, డీహైడ్రేషన్, అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం, ఒత్తిడి కూడా మూత్రపిండాలపై భారం పెంచుతాయి. ఈ కారణాలను ముందుగా గుర్తించి, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సమస్యలను నివారించవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం అవసరమని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. రాత్రి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని హెచ్చరిస్తున్నారు. జీవనశైలిలో మార్పులతో ఈ సమస్యలను అదుపులో ఉంచవచ్చని, అవగాహనతో ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవడం ముఖ్యమని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.
