హైదరాబాద్: మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయకపోతే రాత్రిపూట కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మార్చి 27, 2025 నాటికి, ఈ సమస్యల గురించి అవగాహన పెంచేందుకు వైద్య నిపుణులు సూచనలు అందిస్తున్నారు. రాత్రిపూట తరచూ మూత్ర విసర్జన, కాళ్ల వాపు, అలసట, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చర్మంపై దురద, రక్తపోటు మార్పులు వంటి 6 లక్షణాలు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి సంకేతాలుగా ఉంటాయని తెలిపారు.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడడానికి కొన్ని ఆహారాలు, జీవనశైలి కారణమవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక ఉప్పు, చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, తక్కువ నీటి తీసుకోవడం వంటివి ఈ సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయి. అలాగే, డీహైడ్రేషన్, అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం, ఒత్తిడి కూడా మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు వివరించారు. ఈ కారణాలను గుర్తించి ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా సమస్యలను నివారించవచ్చు.
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, రాత్రి లక్షణాలపై అవగాహనతో ఉండటం ముఖ్యమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆరోగ్య సమస్యలపై అవగాహనతో జీవనశైలిని మార్చుకుంటే మూత్రపిండాల వైఫల్యాన్ని నివారించవచ్చని నిపుణులు ఉద్ఘాటిస్తున్నారు.
